Sfiziose ricette anticellulite

Insalata di ananas e avocado

L’ananas fresco è ricco di potassio, vitamina C e bromelina, un complesso enzimatico che aiuta alla digestione delle proteine con azione antinfiammatoria. Ha eccellenti proprietà antiossidanti e aiuta a inibire l’appetito. L’avocado anche esso ricco di potassio e del gruppo delle vitamine B.

Prendere la polpa di due piccoli ananas tagliata a dadini, la polpa di due avocado tagliata a dadini. Riunire l’ananas e l’avocado insieme in un contenitore.  Preparare una emulsione  con 5 cucchiai d’olio e 3 cucchiai con succo di limone, una goccia di aceto balsamico, un pizzico di sale e pepe; condire la frutta e distribuire nei piatti da servire, aggiungere anche qualche fogliolina di menta.

Bevanda depurativa

Miscelare 500 ml di succo d’uva  con 500 ml di succo di pera e 500 ml di succo di melone. Servire con ghiaccio e una spolverata di zenzero. Uva, pere, melone, sono frutti ricchi di vitamine e antiossidanti e favoriscono l’attività renale.

Porri e radicchio

Tagliare la parte bianca di 8 porri giovani a tocchetti  di 6 cm divisi a metà per il lungo,  e 4 cespi di radicchio rosso a pezzi di 4 cm.  Saltare in padella per 4 minuti con un filo d’olio, condire con un pizzico di sale, una manciata di maggiorana e 2 cucchiai di aceto aromatico.

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