Ma quale digiuno intermittente, il segreto per restare in forma e vivere di più è quello dei nostri nonni
Per restare in forma e vivere più a lungo devi fare come i nostri nonni: altro che digiuno intermittente! Il digiuno intermittente è un regime alimentare molto in voga negli ultimi anni. Si basa sostanzialmente sull’alternanza di periodi di alimentazione e periodi di digiuno volontario, focalizzandosi su quando si mangia piuttosto che su cosa si … Leggi tutto





