Come smettere di russare
Prima di abbandonare la lotta contro il russare è bene accertarsi di aver provato il tutto e di tutto. Eliminare gli eventuali chili superflui soprattutto nella regione del colo ,il sovrappeso può esercitare una pressione sulla gola e comprimere le vie aeree già strette. Evitare alcol e tranquillanti e tutte le sostanze sedative che provocano … Leggi tutto





