Come avere occhi in salute e scintillanti grazie ai rimedi fai da te

Salute occhi
Salute occhi

Chi non ha mai sentito almeno una volta nella propria vita il detto “gli occhi sono lo specchio dell’anima”? Ebbene, sembra proprio che i nostri nonni avessero ragione: studi tradizionali e medicine alternative si stanno sempre più concentrando sul benessere dell’occhio ed è oramai un dato di fatto che occhi limpidi e vitali indichino un buono stato di salute. Al contrario, occhi spenti e appannati sono sinonimo di salute fisica e mentale non ottimale.

Come avere sempre occhi in salute.

Esistono vari rimedi per aiutare i nostri occhi e molti di questi sono naturali, con azione immediata e senza rischio di controindicazioni: ad esempio, della semplice acqua fredda combinata con estratti di piante come camomilla, tè verde o aloe vera può essere un vero toccasana. Questa soluzione può essere spruzzata direttamente sugli occhi o utilizzata per degli impacchi lenitivi e rinfrescanti. È​ importante lavarsi sempre con molta cura le mani quando ci si prende cura dei propri occhi, in quanto possono essere veicolo di batteri e irritazioni.

Per aiutare occhi stanchi e pesanti a volte basta semplicemente indossare un paio di lenti a contatto, anche per poche ore al giorno. Queste aiuteranno ad avere una visione a 360 gradi e ad affaticare meno la vista, liberandoci dal bisogno di ricorrere agli occhiali da vista, più costosi e per molte persone scomodi. Oggigiorno, la disponibilità di questa innovativa soluzione online permette di acquistare le lenti a contatto restando comodamente seduti davanti al pc e riceverle direttamente a casa. Per uno sguardo più magnetico o per stupire i nostri amici, potremo scegliere addirittura un colore diverso da quello dei nostri occhi.

Anche il freddo è un grande nemico dei nostri occhi. Per non farci rovinare la vacanza natalizia in montagna potremmo cominciare a migliorare la nostra alimentazione: betacarotene, vitamine e antiossidanti sono un grande aiuto per la vista e contribuiscono ad evitare gli occhi rossi. Via libera dunque al consumo di frutta fresca, soprattutto mirtilli e frutti di bosco, e visto che siamo in montagna, ricordiamoci anche di proteggere i nostri occhi dai raggi ultravioletti con l’utilizzo di occhiali da sole.

Salute occhi

Se invece lavoriamo in ufficio, magari in una città grande e inquinata come Milano o Roma, ci ritroviamo la sera con occhi rossi e che lacrimano. Il problema è probabilmente la secchezza: bere molto potrebbe aiutarci a idratare i nostri occhi, ma ci sono altri accorgimenti utili, come usare lenti a contatto idratanti invece di quelle tradizionali, evitare il consumo di sigarette, ma anche semplici impacchi con acqua e sale possono rendere la vita lavorativa davanti al computer più facile.

Durante l’estate è molto probabile che il sole e la salsedine mettano in difficoltà i nostri occhi. Esistono piante facilmente reperibili come la malva e la camomilla, che possiedono proprietà antinfiammatorie e lenitive, utili per lavaggi oculari preparati con l’infusione di acqua, fiori e foglie. Questi ci aiuteranno a combattere irritazioni e congiuntiviti derivate da sabbia e cloro.

Il rimedio naturale e sicuramente più famoso per avere occhi belli e riposati è il cetriolo. Protagonista di ogni scena da film nei saloni di bellezza, il cetriolo è semplicissimo da usare e offre risultati immediati: basta coprire gli occhi con delle fettine di cetriolo precedentemente raffreddato in frigorifero e lasciarlo agire finché non si scalda. Questo rilasserà il contorno occhi e renderà il nostro sguardo più luminoso e disteso.

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